2011年8月、アトリエ・アースワークは北アルプスの麓、長野県安曇野市に二つ目のofficeを開設しました。 これからは和歌山と信州安曇野において設計活動を続けて行きます。どうぞ宜しくお願いいたします。

2008年05月12日

運動不足?!サッカーやったら楽になったよ!

軽度のヘルニアと診断されて以来、左臀部、左脚後部が痛いし痺れるface07
お風呂でしっかり温まってみたり、整体にも行ってみたりして少しは良くなってるけど、くしゃみや咳をした時の激痛がたまらん!それと朝起き抜けの1〜2時間歩くのも辛い。行動を始めて少し立てば楽になるんだけどな〜。

でも、昨日は少年サッカーの試合があって、ママさんサッカーの試合もあったモンで、痛い腰をさすりつつ、キーパーやってきましたicon22
シュートを受け止め、蹴ると左下半身が痛いので右手で大きく投げてみた。とたんに「ビビッ!」と左下半身に激痛が…face07「やばっ!立てやん!」って焦ってみたけど何の事は無い。歩けてる。「良かった良かった」と思いつつ試合を続けたけど、試合後もあまり痛さは感じない。ラッキーface02
ここで第一回目の「腰痛って運動不足からか?」って思った。
二試合目、痛さもあまり感じてなかったので、ちょっと頑張って,攻めてる時は大きく前に出て走り、フリーキックを止め、ジャンプ(正しくは背伸びだな)して止めたりもしてみた。「イケるやんik_20
ここで第2回目の「腰痛ってやっぱり運動不足から?」を確信しました。
毎日デスクワークと家の中を歩き回ってるだけ。大股で歩いたり、走ったり,筋肉に刺激を与えるような事は何にもしてない。おまけに体重は重くなってきてるし…face10

結局は0-0引き分けPK0-2で負けちゃったけど、久しぶりに身体を動かした事で痛みは良くなってるみたい。
朝からはいつもより痛みが少ないし、起き抜けの痛みが続いた時間も短かった。
私の腰痛、要するにただの運動不足だったんやろか??
今日から意識して身体を動かすようにしようface02


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この記事へのコメント
腰痛なのに
ハードに
頑張ったんですね

腰痛がきえて
ほんとに良かったです
でも
油断しないでね

お気に入り入れていただいて
ありがとうございます
Posted by milkmilk at 2008年05月12日 18:48
ご心配ありがとうございます。
サッカー好きなので、ダメだとわかっていても見てるとやりたくなっちゃうんですよね。
前回の試合は見学してたので今回はどうしてもやりたくて…。
でも今回はそれが功を奏したんじゃないかと、勝手に思い込んでいます。
Posted by earth-workearth-work at 2008年05月12日 18:58
 
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